საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ვარჯიშები მკურნალობის აუცილებელი კომპონენტია, ტანვარჯიშის გარეშე პროგრესი არ იქნება. რომელია კისრის ოსტეოქონდროზის საუკეთესო ვარჯიშები - სავარჯიშო თერაპია, წყლის აერობიკა, პილატესი თუ ტანვარჯიში რეაბილიტაციის ექიმისგან?
რა ვუყოთ კისრის ტკივილს თავის მობრუნებისას, მათი გარეგნობის მიზეზები და სავარაუდო დაავადებების თანმხლები სიმპტომები. მედიკამენტებით, ფიზიოთერაპიით, ხალხური საშუალებებით მკურნალობის თავისებურებები.
