კისერი, უპირველეს ყოვლისა, ზურგის სვეტის ყველაზე მოძრავი ნაწილია, რომელიც პასუხისმგებელია თავის მოძრაობებზე და მოხვევებზე. მაგრამ თუ შევადარებთ საშვილოსნოს ყელის და, მაგალითად, წელის ან გულმკერდის ხერხემლის სტრუქტურას, შეიძლება აღინიშნოს, რომ პირველებს გაცილებით თხელი სხეული აქვთ. მაგრამ ამ განყოფილებაზე მოდის მთელი დატვირთვა თავისა და მისი მოძრაობებისგან. ასეთი ბუნებრივი „უსამართლობის" გამო, ეს არის საშვილოსნოს ყელის რეგიონი, რომელიც ხშირად განიცდის დაავადებებსა და დაზიანებებს, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანს კისერი სტკივა თავის მობრუნებისას.
კისრის ტკივილი ახლა ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ პრობლემად იქცა. ისინი გვხვდება ადამიანებში ასაკის, პროფესიის ან ფიზიკური ვარჯიშის მიუხედავად. სულ უფრო და უფრო ხშირად პაციენტები მიმართავენ ექიმებს ასეთი ჩივილებით: „თავის მობრუნება არ შემიძლია", „კისერი ძალიან მტკივა", „კისერი მტკივა". ასეთი სიმპტომების მრავალი მიზეზი არსებობს, მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოსტიკა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეუძლებელი იქნება ტკივილის სწრაფად მოშორება.
ტკივილის მახასიათებლები
ეს მდგომარეობა, როცა თავის მობრუნება გტკივა, ბევრისთვის ნაცნობია. ეს ხდება საშვილოსნოს ყელის ზონაში კუნთების, ლიგატების ან ხერხემლის პათოლოგიების გამო. უფრო მეტიც, ტკივილი ჩნდება არა მხოლოდ კისერზე, არამედ მხრებშიც, ხელებშიც კი, თავის უკანა მხარეს აწვება. შეიძლება გამოჩნდეს სხვა სიმპტომები: დაბუჟება, ჩხვლეტა, სისუსტე, თვალების დაბნელება. ამ შემთხვევაში თავის გვერდზე გადახვევა არ შეიძლება, ადამიანი მთელი სხეულით უნდა შემობრუნდეს.
უმეტეს შემთხვევაში, კისრის სიმტკიცე და ტკივილი გრძელდება რამდენიმე დღიდან ერთ კვირამდე. ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ხასიათით: სროლა, გატეხვა, დაწვა, გარშემორტყმა, დარტყმა. ზოგჯერ ტკივილი განსხვავებულია და ინტენსივობით: სუსტიდან, მტკივნეულიდან - მკვეთრამდე, ძალიან ძლიერამდე. თუ ის არ არის დაკავშირებული რაიმე პათოლოგიასთან, მაგრამ გაჩნდა ზედმეტი მუშაობის ან სტრესის გამო, გაივლის სერიოზული მკურნალობის გარეშეც, მხოლოდ დატვირთვის შემცირებით და საანესთეზიო მალამოებით.
ექიმთან ვიზიტი აუცილებელია, თუ კისერი არ წყდება ერთი კვირის განმავლობაში და ასევე სხვა სიმპტომების გამოვლენისას. ეს შეიძლება შეიცავდეს დაბუჟებას, ჩხვლეტის ან მცოცავი შეგრძნებას, თავის ტკივილს, გულისრევას, სისუსტეს ან ცხელებას. ასევე მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ კისერი მოულოდნელად მტკივა აშკარა მიზეზის გარეშე და სიმტკიცე სწრაფად ჩნდება.
Მიზეზები
კისრის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით. ყველაზე ხშირად ისინი დაკავშირებულია კუნთების დაძაბვასთან ან მათ მომატებულ ტონუსთან. ეს ხდება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, მაგალითად, სპორტის დროს. როდესაც ადამიანი ხშირად იხრება ან თავს აბრუნებს, აწევს სიმძიმეებს ან აკეთებს მაღალი ამპლიტუდის მოძრაობებს ხელებით, კუნთებში წარმოიქმნება რძემჟავა და ხდება ბოჭკოების მიკროტრავმა. დაზიანება შეიძლება ლოკალიზდეს კისრის ან საყელოს მიდამოში. ეს იწვევს ტკივილს, რომელიც ძლიერდება ყოველ ჯერზე, როცა თავს აბრუნებ.
სპორტსმენები არ არიან ერთადერთი, ვინც ამ პრობლემას აწუხებს. ხშირად ამცირებს მტვირთველების, მშენებლების, მუშების, მკერავის, მძღოლების კისერს - ანუ მათ, ვისი პროფესიული საქმიანობა ასოცირდება ხელების და საყელოს ზონის მუდმივ გადატვირთვასთან.
სტატიკური დატვირთვები არანაკლებ საშიშია კისრისთვის. ხშირად, გაღვიძებისას ადამიანი ამჩნევს, რომ კისერი დაისვენა. ეს ხდება ძილის დროს არასასიამოვნო პოზიციის ან საწოლების არასწორი შერჩევის გამო. მაგალითად, ზედმეტად რბილ ბუმბულზე, დიდ ან მყარ ბალიშზე, ჩამოცვენილ დივანზე ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს საყელოს არეში ტკივილი. ანალოგიური ვითარება ვითარდება, როდესაც ადამიანი დიდხანს ატარებს არასასიამოვნო პოზაში, მაგალითად, ზის კომპიუტერთან დახრილი თავით ან საუბრობს ტელეფონზე, აჭერს მას ყურზე მხრით.
კუნთების დაძაბვის გარდა, ხშირად ტკივილის მიზეზი დაზიანებებია. ადამიანთა უმეტესობაში კისრის კუნთები საკმაოდ სუსტია და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლს სხვებთან შედარებით უფრო მყიფე სტრუქტურა აქვს. ამის გამო ნებისმიერმა უეცარმა მოძრაობამ, კისერზე დარტყმამ ან თუნდაც ადამიანის დაცემამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ უბნის დაზიანება.
აწუხებთ დაზიანებები ძირითადად კუნთებისა და ლიგატების. ყველაზე ხშირად, კუნთი, რომელიც გადის კისრის უკანა მხარეს და პასუხისმგებელია სკაპულას მოძრაობაზე, ექვემდებარება დაჭიმვას. ხშირი მოვლენაა აგრეთვე ხერხემლის ან მოტეხილობის ნაზავი. ყველა ტრავმის შედეგია ძლიერი ტკივილი, რომელიც შეუძლებელს ხდის თავის ნებისმიერ მოძრაობას.
კუნთოვანი პათოლოგიები, რომლებიც იწვევენ კისრის სიმტკიცეს და ტკივილს მობრუნებისას ან დახრისას, ასევე მოიცავს მიოზიტს. ეს არის კუნთების ანთება, რომელიც წარმოიქმნება ჰიპოთერმიის, ინფექციური დაავადების, ტრავმის ან გადატვირთვის გამო. ანთებას თან ახლავს შეშუპება, რის შედეგადაც თავის მობილურობა ძლიერ შეზღუდულია. ამ მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება იყოს ძლიერი სტრესი, რაც იწვევს კუნთების სპაზმს და ზღუდავს თავის ნებისმიერ მოძრაობას.
რა დაავადებები ჩნდება
ამ პრობლემის უფრო სერიოზული მიზეზები არსებობს. თუ ტკივილი რამდენიმე დღის შემდეგ არ გაქრება, ნებისმიერი მოძრაობა იწვევს ტკივილს, დაბუჟებას ან ჩხვლეტას თითებში, თავის ტკივილს, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან მისვლა. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარაუდოდ, ასეთი ტკივილები არის პათოლოგიის სიმპტომი, რომელიც მოითხოვს სპეციალურ მკურნალობას.
ძლიერი ტკივილის დროს, რომელიც ზღუდავს კისრის მობილობას, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს.
ყველაზე ხშირად ისინი გვხვდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებებში. თითოეულ ადამიანს აქვს სხვადასხვა სიმპტომები, მაგრამ ტკივილი თავის მობრუნებისას თითქმის ყოველთვის ჩნდება. არსებობს რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული პათოლოგია.
ახლა უფრო ხშირია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. ეს გამოწვეულია უმოძრაო ცხოვრების წესით, არასრულფასოვანი კვების, კისრის კუნთების გაზრდილი სტრესით კომპიუტერთან ჯდომისას. ჩვეულებრივ, ოსტეოქონდროზის დროს კისერი მტკივა მარჯვენა ან მარცხნივ, რადგან ამის მიზეზი ნერვული ფესვების დარღვევაა.
ხშირია დისკის თიაქარი ან დისკის პროტრუზია საშვილოსნოს ყელის არეში. ბოლოს და ბოლოს, კუნთები, რომლებიც ხერხემლიანებს სწორ მდგომარეობაში უჭირავთ, აქ სუსტია და კისერზე დატვირთვა ყოველთვის დიდია. ამიტომ, დისკები განიცდიან, რომლებიც არასწორი კვების გამო, ძალიან მყიფე ხდება. ამის შედეგად ხერხემლიანები იყრიან თავს და არღვევენ ნერვულ ფესვებს. ეს, ისევე როგორც კუნთების სპაზმი, იწვევს ტკივილს თავის მობრუნებისას.
მალთაშუა სახსრების ართროზი ნაკლებად ხშირია. ხანდაზმულები უმეტესად მიდრეკილნი არიან მის მიმართ, რადგან ეს არის დეგენერაციულ-დისტროფიული პროცესი. ხშირად ართროზს თან ახლავს ხერხემლის არხის შევიწროება და ხერხემლიანებთან ძვლოვანი წარმონაქმნების გამოჩენა. ამის გამო ზოგიერთ პაციენტს თავის გადაადგილება საერთოდ არ შეუძლია.
სქოლიოზი და დახრილობა ბევრისთვის არ ითვლება სერიოზულ პათოლოგიად, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ტკივილი და სიმტკიცე. ხერხემლის არასწორი პოზიციის გამო გაზრდილი დატვირთვა ეცემა კისრის ერთ მხარეს. შედეგად, ტკივილი ჩნდება მხოლოდ მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს.
ამ მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება იყოს სხვა დაავადებებიც: სისხლძარღვთა დარღვევები, ნევროლოგიური პათოლოგიები ან ინფექციები. ამათგან მენინგიტი ყველაზე საშიშია. ეს საკმაოდ იშვიათი დაავადებაა, მაგრამ საშიში. კისრის სიმძიმის გარდა, მენინგიტის დროს ადამიანს აქვს თავის ტკივილი, გულისრევა, სისუსტე და შეიძლება გაიზარდოს ტემპერატურა. ერთ-ერთი ასეთი დაავადებაა მენინგოკოკური დაავადება.
კისერ-საყელოს ზონაში ტკივილი და სიმტკიცე შეიძლება იყოს სკალენური კუნთის სინდრომის, საშვილოსნოს ყელის რადიკულიტის, მხრის-კაპულარული პერიართრიტის, მაანკილოზებელი სპონდილიტის, ხერხემლის არტერიის უკმარისობის, კეფის ნერვის ნევრალგიის სიმპტომი. მიუხედავად იმისა, რომ ამ დაავადებების გამოვლინებები შეიძლება იყოს მსგავსი, მათი მკურნალობა განსხვავებული უნდა იყოს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოსტიკა.
ტკივილი ბავშვებში
ეს მდგომარეობა, როცა თავის გადაადგილება შეუძლებელია, ჩნდება ბავშვებშიც კი. ზოგიერთი ბავშვი იბადება ისეთი პათოლოგიით, როგორიცაა ტორტიკოლისი. ამ შემთხვევაში ბავშვის თავი იძულებით პოზიციას იკავებს - ერთ მხარეს გადახრილი. ეს გამოწვეულია კისრის კუნთების სპაზმით.
თავის მობრუნებისას ტკივილი შეიძლება მოხდეს უფროს ბავშვებშიც. ეს ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ინფექციური დაავადებებით. ეს შეიძლება იყოს ლიმფადენიტი, ყბაყურა, ჩირქოვანი ტონზილიტი, მენინგიტი. ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადების დროულად ამოცნობა და მკურნალობის დაწყება.
მკურნალობა
ხშირ შემთხვევაში, როცა ზედმეტი შრომა, ჰიპოთერმია ან სტრესი ხდება ასეთი არაჯანსაღი მდგომარეობის მიზეზი, ტკივილს თავადვე შეამსუბუქებთ. მთავარია ამავე დროს არ შემოიფარგლოთ ტკივილგამაყუჩებლების მიღებით. საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა: აუცილებელია თავის მობილურობის შეზღუდვა ორთოპედიული ხელსაწყოების დახმარებით, სასარგებლოა მასაჟი, სპეციალური ტანვარჯიში, მალამოების გახეხვა ან კომპრესების წასმა.
მაგრამ თუ ასეთი ტკივილები რაიმე დაავადების სიმპტომია, მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს, როგორ მოექცეს მათ სწორად. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჩატარდეს არა მხოლოდ სიმპტომური თერაპია, არამედ ძირითადი პათოლოგიის მკურნალობა.
სხვადასხვა თერაპიული ზომები დამოკიდებულია ტკივილის მიზეზზე, მაგრამ არის ისეთებიც, რომლებიც ნებისმიერ შემთხვევაში გამოიყენება:
- მედიკამენტები ტკივილის, ანთების, კუნთების სპაზმების შესამსუბუქებლად, სისხლის მიმოქცევისა და მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად.
- დაისვენეთ რამდენიმე დღე, ზოგჯერ ნაჩვენებია კისრის იმობილიზაცია შანცის საყელოთი ან უფრო ხისტი ორთოზით, რაც ხელს შეუწყობს დაზიანებული ქსოვილების შეხორცების დაჩქარებას.
- ცივი ან თბილი კომპრესები.
- მასაჟი, მალამოები.
- ფიზიოთერაპია.
ამ პათოლოგიის მკურნალობა უნდა იყოს კომპლექსური, აუცილებლად მოიცავს მასაჟს ან მანუალურ თერაპიას.
სამედიცინო თერაპია
ბევრმა ადამიანმა, როცა არ იცის, რა უნდა გააკეთოს თავის მობრუნებისას ტკივილის მოსაშორებლად, იწყებს ტკივილგამაყუჩებლების დალევას. ზოგჯერ ეს ეხმარება, თუ ასეთი მდგომარეობა არ არის დაკავშირებული სერიოზულ დაავადებასთან. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ანალგეტიკის ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება არ შეიძლება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე 3-5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ამიტომ, თუ ამ ხნის განმავლობაში ტკივილი არ გაქრება, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს.
გარდა ამისა, ხშირ შემთხვევაში, მხოლოდ ტკივილის შემსუბუქება არ დაეხმარება კისრის მობილურობის აღდგენას, ვინაიდან ჯერ კიდევ აუცილებელია კუნთების სპაზმების მოხსნა, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება და ანთების მოხსნა.
ამიტომ, ასეთ შემთხვევებში, ჩვეულებრივ ინიშნება წამლების კომპლექსი:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად.
- კუნთების რელაქსანტები კუნთების სპაზმის შესამსუბუქებლად.
- ქონდროპროტექტორები ხელს უწყობენ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას, აუმჯობესებენ ხერხემლის მოძრაობას.
- სხვადასხვა მალამოები ათავისუფლებს ტკივილს, ანთებას, ათბობს და ამშვიდებს.
- მულტივიტამინები ავსებენ ვიტამინების ნაკლებობას.
ფიზიოთერაპიული მკურნალობა
კისრის ტკივილის მკურნალობა მედიკამენტებთან ერთად აუცილებლად მოიცავს სხვა მეთოდებსაც. ყველაზე ხშირად ინიშნება მასაჟი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, აუმჯობესებს კისრის მობილობას. მანუალური თერაპია ეფექტურია, მაგრამ ამ განყოფილებაში ის ძალიან ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული. გარდა ამისა, ზოგჯერ მითითებულია ზურგის წევა. ეს მეთოდი კარგად ეხმარება ნერვული ბოჭკოების დარღვევას, ოსტეოქონდროზს, მალთაშუა თიაქარს.
ნებისმიერი პათოლოგიისთვის ეფექტურია ფიზიოთერაპია. ეს შეიძლება იყოს ელექტროფორეზი, UHF, ლაზერი, მაგნიტოთერაპია, პარაფინის გამოყენება, აკუპუნქტურა. სასარგებლო ტალახის აპლიკაციები, სამკურნალო აბაზანები. ეს პროცედურები ახდენს კუნთების ტონის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლურ პროცესებს და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი.
და თერაპიული ვარჯიშები ხელს შეუწყობს მკურნალობის შედეგის კონსოლიდაციას და მოძრაობის დიაპაზონის აღდგენას. დაიწყეთ სპეციალური ვარჯიშების შესრულება ტკივილისა და ანთების შემცირების შემდეგ. ისინი აძლიერებენ კუნთებს, ზრდის მობილურობას და ხელს უშლიან კუნთების სპაზმს. ყველა ვარჯიში ტარდება ნელა, უეცარი მოძრაობების გარეშე, ტკივილის გაჩენის თავიდან აცილების მიზნით.
ხალხური საშუალებები
ასეთი პათოლოგია მკურნალობს სახლში. ამიტომ ბევრი პაციენტი, ექიმის მიერ დანიშნულ მეთოდებთან ერთად, სხვადასხვა ხალხურ რეცეპტებს იყენებს.
- გახურებული მარილის ტომარა კარგად ათბობს კისერს კუნთების სპაზმით.
- ცხვრის ფურცელს დაასხით მდუღარე წყალი, გაციების შემდეგ მიამაგრეთ კისერზე და შემოახვიეთ შარფით. შეგიძლიათ დატოვოთ კომპრესი მთელი ღამით, თუ ძლიერი წვის შეგრძნება არ არის.
- ანალოგიურად, კომპრესს ამზადებენ ბურდოკის ან კომბოსტოს ფოთლებისგან.
- თითო 50 გ თაფლი და არაყი შეურიეთ ერთმანეთს, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი წვრილი მარილი და ცოტაოდენი გახეხილი ხახვი. როდესაც მასა ერთგვაროვანი გახდება, გამოიყენეთ იგი კისრის მოსასხმელად.
- ეფექტური გამათბობელი კომპრესა მზადდება 300 მლ სპირტის, 10 მლ ქაფურის და იოდის ფლაკონისგან.
- აურიეთ გული, ქაფურის სპირტი, არაყი და მდოგვის ფხვნილი. ძილის წინ კისერი შეიზილეთ.
- თუ ჯანჯაფილის დაქუცმაცებულ ფესვს, ცოტა ნიორს და კარაქს შეურიეთ, ეს მალამო კრუნჩხვის სწრაფად მოშორებაში დაგეხმარებათ.
- კარგად ამშვიდებს და ამშვიდებს ალოეს წვენის და შავი ბოლოკის სასმელს, შერეული თაფლით.
თავისთავად, კისერი არ შეწყვეტს ტკივილს, არ აღდგება მისი მობილურობა. ამიტომ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს და დაიწყოთ სწორი მკურნალობა, ვიდრე მუდმივად იტანჯოთ თავის მობრუნების შეუძლებლობა.