წელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი ჩვეულებრივი დაავადებაა. ეს არის დეგენერაციული პროცესის შედეგი, რომლის დროსაც ინტერვერტებერალური დისკი განიცდის: ქსოვილის კვება გაუარესდება, დისკი უფრო თხელია, გამკვრივებულია და არ ასრულებს შოკის შემქმნელ ფუნქციას. შედეგად, ხერხემლიანებს შორის მანძილი მცირდება, ხოლო ზურგის ტვინის და ნერვული დაბოლოებები იჭრება, ხდება ტკივილი და ორგანოების დისფუნქცია.
ინტერვერტებრალური დისკი არის დისკის ფორმის ანატომიური წარმონაქმნი, რომელიც უზრუნველყოფს ხერხემლის მობილურობას და ელასტიურობას. დისკი შედგება pulpoose ბირთვისაგან, რომელიც გარშემორტყმულია ბოჭკოვანი რგოლით. Pulpoose ბირთვი სწრაფად შთანთქავს და აძლევს წყალს, რაც მნიშვნელოვანია ინტრავრიკირებული წნევის შესანარჩუნებლად. ხერხემლის ყველა დეგენერაციული-დისტროფიული დაავადება, რომელიც მოიცავს ოსტეოქონდროზს, იწყება პულპოსის ბირთვების თანდათანობით დეჰიდრატაციით.
წელის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
წელის ოსტეოქონდროზი ვითარდება მრავალი მიზეზის შედეგად:
- რეგულარული მაღალი დატვირთვა ქვედა უკან. რისკის ქვეშ, სპორტსმენები და ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან წონაში ასწიონ სამსახურში.
- მაცდუნებელი ცხოვრების წესი. ზომიერი ფიზიკური დატვირთვის გარეშე, კუნთების კორსეტი სუსტდება, სისხლის მიმოქცევა გაუარესდება და ხერხემლის მეტაბოლური პროცესები შენელდება.
- ჭარბი წონა. ჭარბი წონის შედეგები - ზურგის სვეტზე ზეწოლის ზრდა, ინტერვერტებრული დისკების ნაადრევი ტარება.
- Moster დარღვევები. ქვედა უკანა ნაწილში უკანა ან გადაჭარბებული გადახრით, უკანა კუნთები სუსტია, ან პირიქით, დაძაბული. ხერხემლის დატვირთვა განაწილებულია არათანაბრად.
- ტრავმა და მიკროტრაუმის ხერხემლი. მათ შეუძლიათ სპორტის პროვოცირება, განსაკუთრებით სათანადო მომზადების გარეშე, არასწორი წონის აწევა, სისხლჩაქცევები, ვარდნა და ა.შ.
წონის აწევა, შემდეგი პროცედურა უნდა შეინიშნოს:
- squat, მართალია;
- დატვირთვა რაც შეიძლება ახლოს სხეულთან ახლოს;
- პირველ რიგში ამაღლებისას, თქვენ უნდა დაძაბოთ ფეხების კუნთები (ფეხები, თეძოები);
- შემდეგ შეაჩერე პრესა;
- დაბოლოს, ხელების კუნთები იწყებენ მუშაობას.
- ასაკი. ხერხემლის მხრივ ცვლილებები დაბერების პროცესის ნაწილია, მაგრამ ახლა ასეთი დიაგნოზი სულ უფრო და უფრო იზრდება 25-30 წლის სახეებზე და მოზარდებშიც კი.
- მემკვიდრეობა. კუნთოვანი ჩონჩხის ჩარჩოს განვითარებისა და ინტერვერტებერალური დისკების სუსტი სტრუქტურის დარღვევა შეიძლება წინასწარ განსაზღვრული იყოს გენეტიკურად.
- ხერხემლის ანთებითი დაავადებები. ინფექციები და დაავადებები, რომლებიც იწვევს ხერხემლის სახსრების ანთებას, მის სტრუქტურასა და ფორმის ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზის განვითარების პროვოცირება.
სხვა მიზეზები წელის ოსტეოქონდროზის პროვოცირებას:
- თანდაყოლილი ან შეძენილი დარღვევები ჩონჩხის სტრუქტურაში;
- ხშირი ჰიპოთერმია;
- სტრესის მაღალი დონე;
- არასწორი კვება;
- დღის რეჟიმის დარღვევა;
- არასასიამოვნო პოზა დიდი ხნის განმავლობაში;
- ენდოკრინული სისტემაში უკმარისობა;
- სხვა ორგანოების დაავადებები;
- ცუდი ეკოლოგია.
წელის ოსტეოქონდროზის ეტაპები
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი თანდათანობით ვითარდება, ოთხ ეტაპზე გადის.
პირველი ეტაპი არის ხერხემლის დეგენერაციული პროცესის დასაწყისი. იშვიათი მუნჯი ტკივილი ქვედა უკანა ნაწილში, რომლებიც განსაკუთრებით ვლინდება წონის ამაღლებისას ან უხერხული მოძრაობებით, დამახასიათებელია.
მე -2 ეტაპზე, დისკის ბოჭკოვანი რგოლი განადგურებულია და ხერხემლიანები იკრიბებიან, ზურგის ტვინის ნერვული დაბოლოებები შეკუმშულია. ტკივილი ხდება მკაცრი, ხდება ჩვეულებრივი სიარულითაც კი.
მე -3 ეტაპზე, ბოჭკოვანი რგოლები საბოლოოდ განადგურებულია, ჩნდება ინტერვერტებერალური თიაქარი. ინტენსიური ტკივილი მუდმივად იგრძნობა, მიუხედავად დატვირთვისა და მოძრაობების ბუნებისა.
მე –4 ეტაპზე, ხრტილი ატროფიულია, ხოლო წელის რეგიონში ხერხემლის ძვლის ქსოვილი იზრდება, რითაც ტკივილს ადაპტირდება. წელის რეგიონი კარგავს მოქნილობას, პაციენტის გადაადგილება რთულია, შეიძლება მოხდეს ინვალიდობა.
წელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
წელის ოსტეოქონდროზი ნელა ვითარდება, ადრეულ ეტაპზე მისი სიმპტომები სუსტია გამოხატული, იშვიათად ვლინდება და მხოლოდ გადაჭარბებული ან ატიპიური დატვირთვის შემდეგ. აქედან გამომდინარე, ბევრს არ აქვს მნიშვნელობა მათთვის. როგორც წესი, დაავადება დიაგნოზირებულია მხოლოდ მეორე ეტაპზე.
სიმპტომები იყოფა შემდეგ ტიპებად:
- ლუმბალგია - ტკივილის ტკივილი წელის რეგიონში, რომელიც მუდმივად გრძელდება. იგი გაძლიერებულია მიდრეკილებებით, მონაცვლეობით, ფიზიკური დატვირთვით და ჰიპოთერმიით. რელიეფი მის ზურგსუკან დაისვენებს, ამიტომ პაციენტი იძულებულია სახლში უფრო მეტი იყოს.
- ლუმბაგო - მწვავე, ძლიერი ტკივილი, როგორც "ცვლა". ამისგან თავის დასაცავად, უკანა კუნთები რეფლექსურად შეკუმშულია სპაზმში, ადამიანი უნებურად იღებს უსაფრთხო პოზას. ნებისმიერი მოძრაობით, ტკივილი ინტენსიური ხდება, ასხივებს მენჯის ორგანოებს, ზიარებისა და მუცლის არეალს. თუ ასეთი სიმპტომები შეინიშნება, რეკომენდებულია საწოლის დასვენება.
- Lumbosiciashialgia - ტკივილი დუნდულებზე გავრცელებით, ერთი ან ორივე ფეხი. ქვედა კიდურების მგრძნობელობა იცვლება, როგორც უფრო დიდი, ისე მცირე მიმართულებით, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ხერხემლისგან იყო ნერვის. რაც უფრო დაბალია დეგენერაციული ცვლილებების ადგილმდებარეობა, მით უფრო დაბალია სიმპტომები ფეხებზე: კუნთების მობილურობა და ტენდონების რეფლექსები შემცირდება, ჩნდება სიცივის ან სითბოს შეგრძნებები, წვა, ჩხუბი, დაბუჟება.
ოსტეოქონდროზი არის ქრონიკული დაავადება, პერიოდულად გადადის მწვავე და ქვემწვავე ეტაპზე. მწვავე ეტაპზე ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
დაავადების დროს, სიმპტომები შეიძლება მოხდეს კომპლექსში, ხდება შემდეგი სინდრომები:
- რუკის სინდრომი. ნერვული დაბოლოებები (ფესვები) ხერხემლის მიერ არის შესუსტებული, დაზარალებულ ნერვთან დაკავშირებულ მიდამოში, ჩნდება ტკივილი. სხეული ცდილობს დაიცვას ნერვი, დაძაბული კუნთები, ცვლის პოზა (საპირისპირო, ჯანმრთელი მხარე).
თუ მკურნალობა არ დაიწყებს მკურნალობის დაწყებას დროულად, ფესვების გაღიზიანების შემდეგ, მათი ანთება მოჰყვება, რომელსაც თან ახლავს შეშუპება, სისხლის სტაგნაცია და კიდევ ინტოქსიკაცია. კუნთების ტონი მცირდება, პაციენტს ძნელად შეუძლია გადაადგილება. თუ ზურგის ტვინი შეკუმშულია, მაშინ დამბლა ხდება.
- იშემიური სინდრომი. ეს არის სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევის დარღვევებთან. გაწითლებული არტერიები იწვევს ტკივილს, განსაკუთრებით სიარულის დროს. მთელი ფეხი მტკნარი დუნდულიდან ფეხით მტკივა, მენჯის ორგანოები არ იღებენ სათანადო კვებას, შედეგად - მათი ფუნქცია დარღვეულია.
- ხერხემლიანთა სინდრომი. წინა სინდრომები იწვევს იმ ფაქტს, რომ ზურგის სვეტის ფორმა იცვლება. მუდმივი ტკივილისა და დასუსტებული კუნთების გამო, ხერხემლის დამახინჯება ჩნდება.
მკურნალობის მეთოდები
წელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სრულყოფილად უნდა განხორციელდეს. მკურნალობის ძირითადი ამოცანები:
- ტკივილის სინდრომის მოცილება ლუმბოსაკრალურ განყოფილებაში;
- კუნთების დაძაბულობის მოცილება;
- რადიკულური და იშემიური სინდრომების მიზეზების აღმოფხვრა;
- სხეულის აღდგენითი ძალების სტიმულირება;
- სხეულის ძირში საავტომობილო აპარატის გაძლიერება.
წამლის მკურნალობა
მწვავე ფაზის სამკურნალო საშუალებები შექმნილია ძირითადი სიმპტომების შესამსუბუქებლად: ტკივილი, ანთება, ფესვების დაჭიმვა. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება არასამთავრობო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებები, კუნთების დამამშვიდებლები, გლუკოკორტიკოიდები, ბლოკადა. წამლის მკურნალობა ჩვეულებრივ გამოიყენება სხვა პროცედურებთან ერთად.
მასაჟი
პროფესიონალური მასაჟი ხერხემლის დაავადებების სამკურნალოდ ერთ - ერთი საუკეთესო მეთოდია. მისი ჩატარება შესაძლებელია როგორც კლინიკაში, ასევე სახლში. მასაჟის დროს, ქსოვილის კვება აღდგება, ტარდება კუნთების კრუნჩხვები და ტკივილი. მასაჟს უნდა ჰქონდეს მაღალი კვალიფიკაცია, რადგან არასათანადო მოქმედებებმა შეიძლება გაამძაფროს პაციენტის მდგომარეობა, განსაკუთრებით გამწვავების დროს.
ფიზიოთერაპია
ფიზიოთერაპიული პროცედურები ხელს უწყობს ტკივილის აღმოფხვრას, კუნთების რელაქსაციას, სისხლძარღვების გაფართოებას. ყველაზე ეფექტური პროცედურები: ელექტროფორეზი, ამპლიპულსი, ულტრაიისფერი ზემოქმედება, ფონოფორეზი, დარსონვალიზაცია, მაგნიტოთერაპია, აკუპუნქტურა და ა.შ., ზოგიერთი მოწყობილობის შეძენა შესაძლებელია სახლში გამოსაყენებლად.
სამედიცინო ფიზიკური აღზრდა
სავარჯიშო თერაპია ინიშნება ძირითადად რემისიის პერიოდში, ნაკლებად ხშირად მწვავე ეტაპზე. სავარჯიშოები შეირჩევა ინდივიდუალურად, დაავადების კურსის მახასიათებლების გათვალისწინებით. ისინი საუკეთესოდ ხორციელდება სამედიცინო დაწესებულებაში სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ, მაგრამ ეს შესაძლებელია სახლში.
ტრადიციული მედიცინა
ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. წაისვით სხვადასხვა დეკორაციები, ინფუზია, მალამოები, კომპრესები. სამკურნალო მცენარეების, ლინგონბერიის, არყის, ტარიფის, ბრძენი, პლანტინის და მრავალი სხვა. ასობით რეცეპტი არსებობს, მაგრამ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ექიმს შეუძლია რეკომენდაციები მისცეს, თუ როგორ უნდა მკურნალობა წელის ოსტეოქონდროზი სახლში.
ქირურგიული მკურნალობა
თუ მკურნალობის სხვა მეთოდებმა შედეგი არ მოუტანა და პაციენტის მდგომარეობა გამწვავებულია, მაშინ საჭიროა ქირურგიის ოპერაცია. ხერხემლის ოპერაციის დროს, დისკის თიაქარი ამოღებულია და ხერხემლის პლასტიკური მზადდება.
არ შეეცადოთ აირჩიოთ მედიკამენტები ან სავარჯიშოები საკუთარ სახლში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი შედეგები.
წელის ოსტეოქონდროზის პრევენცია
ასე რომ, ზურგის პრობლემების უსიამოვნო სიმპტომები არ გამოჩნდება ცხოვრების განმავლობაში, უნდა დაფიქსირდეს გარკვეული წესები:
- თავიდან აიცილოთ ძლიერი დატვირთვა უკანა მხარეს, თუ ასეთი საჭიროებაა, მაშინ გამოიყენეთ კორსეტი;
- ყოველდღიურად გააკეთეთ ტანვარჯიშები სახლში ან სავარჯიშო დარბაზში, ხელმძღვანელობთ აქტიურ ცხოვრების წესს;
- სათანადო პოზის შენარჩუნება;
- ფეხით ფეხით ყოველდღე;
- დიდხანს არ უნდა იყოს სხდომის მდგომარეობაში;
- დღის განმავლობაში, პერიოდულად დაისვენეთ ზურგზე ტყუილი;
- დააკვირდით ყოველდღიურ რუტინას;
- უარი თქვას მოწევა და ალკოჰოლი;
- სწორად ჭამა, წონის მონიტორინგი;
- დროულად მკურნალობა სხვა უკანა დაავადებებით.
პროდუქტები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს გავაძლიეროთ ძვლები და თავიდან ავიცილოთ ხერხემლის პათოლოგიების განვითარება:
- ზღვის თევზი.
- ზეთისხილის, თეთრეულის ზეთი.
- ბუნებრივი რძის პროდუქტები.
- ჟელატინი (როგორც კერძების ნაწილი, მაგალითად, ცივ ან ჟელეში).
- ხრტილოვანი ხრტილი.
- ახალი ხილი, ბოსტნეული.
- მწვანე.
- მინერალური წყალი.
- სპეციალური ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები.
წელის რეგიონის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება სერიოზულად გაართულოს ცხოვრება. ზურგის სვეტში შეუსაბამო ცვლილებები ადრე თუ გვიან გამოიწვევს ტკივილის შეგრძნებას და მობილურობის შეზღუდვას. იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ თავისუფლად გადაადგილებისა და სრულად მუშაობის უნარი, ადრეული ასაკიდან მნიშვნელოვანია, რომ რეაბილიტაცია და უკანა მხარის გაძლიერება. თუ ოსტეოქონდროზის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ეწვიოთ ექიმს. მხოლოდ კვალიფიციური და დახმარების გაწევა საშუალებას მისცემს ხერხემლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.