მრავალი უარყოფითი ფაქტორი იწვევს მალთაშუა დისკების უარყოფით ცვლილებებს - ვითარდება ქონდროზი. თუ არ მკურნალობენ, დაავადება პროგრესირებს, დეგენერაციული და დისტროფიული პროცესები ახდენს გავლენას ძვლის ქსოვილზე, იზრდება ოსტეოფიტები, ვითარდება ოსტეოქონდროზი და ტკივილი ჩნდება კისერზე.
შინ მკურნალობა არის სხვადასხვა ღონისძიებების კომპლექსი. მნიშვნელოვანია დისკების განადგურების შეჩერება, ანთების და ტკივილის სინდრომის აღმოფხვრა და ხერხემლიანებს შორის ელასტიური საფენის რეგენერაციის პროცესების დაწყება. კარგ ეფექტს იძლევა ქონდროპროტექტორების, კუნთების რელაქსანტების, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების კომბინაცია სავარჯიშო თერაპიით, მასაჟი და დასუსტებულ სტრუქტურებზე ზემოქმედების სხვა მეთოდები.
ოსტეოქონდროზის მიზეზები და სიმპტომები
დაავადება ყოველწლიურად ახალგაზრდავდება. რამდენიმე ათეული წლის წინ, ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ნიშნებით, 40-50 წლის შემდეგ პაციენტებმა ვერტებროლოგს მიმართეს დახმარებისთვის, ახლა ბევრ ახალგაზრდას სამედიცინო ჩანაწერებში აქვს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დიაგნოზი. Რა არის მიზეზი?
ფიზიკური უმოქმედობა, კომპიუტერის ხანგრძლივი გამოყენება მცირე ან უძრავი მოძრაობით, ენდოკრინული პათოლოგიებით, მოწევა, ცუდი კვება და ცუდი ეკოლოგია ზრდის მალთაშუა დისკების და ძვლის სტრუქტურების დაზიანების რისკს. ხრტილის განადგურება იწყება ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე ბუნება აპირებდა.
თუ ადრე საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ძირითადი მიზეზი ბუნებრივი დაბერების პროცესი იყო (ხერხემლიანებს შორის ბალიშების ბალიშმა ასაკთან ერთად მიიღო ნაკლები კვება, გახდა ნაკლებად ელასტიური, გამხდარი), ახლა მრავალი სხვა უარყოფითი ფაქტორია.
მალთაშუა დისკებსა და ხერხემლის სხეულებში დეგენერაციული და დისტროფიული პროცესების რისკის გაზრდა:
- მაღალი დატვირთვა საყრდენ საყრდენზე მძიმე სამუშაოს დროს, პროფესიონალ სპორტსმენებში, მძიმე ჩანთების ტარებისას, აზიდვის არასწორი ტექნიკა;
- ჭარბი წონა;
- ზურგისა და საშვილოსნოს ყელის წინა დაზიანებები;
- ენდოკრინული დაავადებები, ჰორმონალური დარღვევები მენოპაუზის პერიოდში, ორსულობა;
- არასწორი მინერალური მეტაბოლიზმი, ქრონიკული პათოლოგიები, რომლებიც ასოცირდება მარილების დეპონირებასთან, მაგალითად, ჩიყვი;
- მემკვიდრეობა;
- კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის დეფიციტი;
- ძლიერი ყავის ჭარბი მოხმარება დიდი ხნის განმავლობაში, ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, ნარკოტიკული საშუალებები, მოწევა;
- არასწორი დიეტა, ვიტამინების ნაკლებობა: საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა ამცირებს ხრტილის კვების სიჩქარეს და ხარისხს დიფუზიის დროს;
- ფიზიკური აღზრდის სურვილი: რაც უფრო ცუდია ხერხემლის მოქნილობა, მით უფრო სუსტია კუნთის კორსეტი, მით უფრო მაღალია საყრდენი სვეტის ყველა სტრუქტურაზე ზემოქმედების რისკი.
მნიშვნელოვანი ფაქტები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის შესახებ:
- დაავადება მიმდინარეობს რემისიისა და გამწვავების პერიოდებით. რაც უფრო ფრთხილად ასრულებს პაციენტი ექიმის რეკომენდაციებს, მით უფრო დაბალია დეგენერაციული პროცესების სიჩქარე, რაც ანელებს პათოლოგიის მსუბუქი და ზომიერი სტადიების უფრო მძიმეზე გადასვლას;
- ადრეულ ეტაპზე, ადამიანი არ ეჭვობს, რომ ბალიშის ბალიშში დეგენერაციის პროცესი დაიწყო. რაც უფრო უარყოფითი ფაქტორები მოქმედებს, მით უფრო აქტიურად არის განადგურებული მალთაშუა დისკები;
- ექიმები აფრთხილებენ:ჭარბი წონა ხშირად ჩნდება ენდოკრინული დაავადებების და დაბალი ფიზიკური დატვირთვის ფონზე, რაც ზრდის ხრტილების დაზიანების რისკს. თუ ჭარბწონიანი ადამიანი ბევრს ეწევა, ხშირად სვამს ყავას, შრომობს, ან დიდხანს ზის კომპიუტერთან / ტელევიზორთან, მაშინ თითქმის 100% -იანი დარწმუნებით შეგვიძლია ვთქვათ: საკმაოდ სწრაფად, ქონდროზი გადაიქცევა ოსტეოქონდროზში, გამოჩნდება გამონაყარები და მალთაშუა თიაქრები.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ნიშნები და სიმპტომები:
- პირველი ეტაპი - საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობით, ხრტილოვანი გარსის ელასტიურობა მცირდება, დისკის სიმაღლე ოდნავ იკლებს, ვარჯიშის დროს იჩენს სუსტი ტკივილები ზურგსა და კისერზე;
- რაც უფრო აქტიურია მალთაშუა სტრუქტურების დეფორმაცია, მით უფრო ხშირად აწუხებს დისკომფორტი, მით უფრო მაღალია დისკის განადგურების რისკი. ბოჭკოვანი რგოლის გახეთქვისას ძვლის სტრუქტურების ხახუნი იზრდება, ნერვის ფესვები იჭიმება და ტკივილი ჩნდება. დაჭიმული სისხლძარღვები უარყოფითად მოქმედებს ტვინის მნიშვნელოვანი ნაწილების კვებაზე. როდესაც მგრძნობიარე სტრუქტურები და სისხლძარღვები შეკუმშულია, ტვინის კვება უარესდება, თავის ტკივილი არღვევს, მხედველობა იკლებს, თავბრუსხვევა, გულისრევა;
- ოსტეოქონდროზის მესამე ეტაპზე ირღვევა ანუსის ფიბროზუსის მთლიანობა, იზრდება ძვლის ელემენტების ხახუნი, ირღვევა ხშირი ტკივილები, ვითარდება თიაქრები (ხდება დისკის გამონაჟონი). არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების და ანალგეტიკების გამოყენების გარეშე, ტკივილის სინდრომი ართულებს პაციენტის ცხოვრებას;
- თუ არ მიმართავთ ექიმს, ოსტეოქონდროზი გადადის ოთხჯერ, ყველაზე მძიმე სტადიაში. ბალიშის ბალიში პრაქტიკულად განადგურებულია, ხერხემლის მობილობა მცირდება. სხეული ცდილობს კომპენსირება მოახდინოს ელასტიური დისკების თითქმის სრული არარსებობით, იზრდება ოსტეოფიტები - წარმონაქმნები, რომლებიც ამცირებენ ხერხემლის და ნერვის ფესვებზე ზეწოლის ძალას. ხდება საყრდენი სვეტის სტაბილიზაცია, ტკივილი ასუსტებს, მაგრამ ამავდროულად იკლებს ხერხემლის მობილობა საშვილოსნოს ყელის ზონაში, ადამიანს უჭირს გადაადგილება, მოხრა, შემობრუნება, თავის დახრა. პაციენტი ხშირად იღებს ინვალიდობის ჯგუფს. მძიმე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია დასუსტებული ხერხემლის სტრუქტურების გამოსასწორებლად სპეციალური ფირფიტების გამოყენებით.
შენიშვნა!საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პირველი-მესამე ხარისხის დროს თერაპია შეიძლება ჩატარდეს ჰოსპიტალიზაციის გარეშე. მოწინავე შემთხვევებში საჭიროა მწვავე ტკივილის სინდრომი პაციენტებში დაავადების მეოთხე სტადიით, ვერტებროლოგიურ ცენტრში დაკვირვება ან ნეიროქირურგიის განყოფილებაში ოპერაცია.
სახლის მკურნალობა
როგორ ვუმკურნალოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს? თერაპია წარმატებული იქნება, თუ დაიცავთ შემდეგ წესებს:
- დაიწყეთ თერაპია მხოლოდ ვერტებროლოგთან ან ორთოპედიულ ტრავმატოლოგთან ვიზიტის შემდეგ;
- მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები;
- განახორციელოს სავარჯიშო თერაპიის კომპლექსი;
- გააკეთეთ პრობლემური ადგილების მასაჟი და თვითმასაჟი;
- გამოიყენეთ ექიმის მიერ დამტკიცებული ხალხური საშუალებები;
- სათანადოდ აღჭურვა სამუშაო და საძილე ადგილი: ორთოპედიული ბაზა ან ფარი ჩვეულებრივი ლეიბის ქვეშ, დაბალი ბალიში.
მნიშვნელოვანი წერტილები თერაპიის ეფექტის გასაზრდელად:
- არ გადატვირთოთ ხერხემალი;
- არ გააკეთოთ მოულოდნელი მოძრაობები საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში;
- შეცვალეთ პროფესია, თუ სამუშაო ადგილზე მუდმივად უნდა გაუმკლავდეთ მძიმე საგნების აწევას და გადაადგილებას ან ხანგრძლივ სტატიკურ დატვირთვას;
- ოსტეოქონდროზის დიაგნოზით დაავადებულმა პაციენტებმა დიდი ხნის განმავლობაში არ უნდა იმუშაონ თავიანთ აგარაკზე, გადააჭარბონ ზურგის ქვედა ნაწილს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, მკერავის პროფესია, სამუშაოები ასამბლეის ხაზზე, სამშენებლო მოედანზე არ არის შესაფერისი. აუცილებელია შეირჩეს ისეთი ტიპის საქმიანობა, რომელშიც შესაძლებელი იქნება დატვირთვებისა და დასვენების მონაცვლეობა;
- უფრო მეტი სიარული ჰაერში, გადაადგილება, დიდ დროს არ დახარჯვა ერთ მდგომარეობაში: ხანგრძლივი დინამიური და სტატიკური დატვირთვები საზიანოა;
- აერთიანებს პერორალურ მედიკამენტებს ადგილობრივ საშუალებებთან. ტკივილის აქტიური შემსუბუქების მიზნით გამოიყენეთ ტრანსდერმალური ლაქები, რომლებიც მტკივნეულ ადგილას უნდა იყოს დამაგრებული: კისერზე, მხრის სარტყელზე. ანალგეტიკით ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ჯგუფის შემადგენლობით გაჟღენთილი თხელი ზოლები ამცირებს დისკომფორტს და ახდენს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს. ტრანსდერმული პატჩი ტანსაცმელში უხილავია, მოქმედების ვადაა 8-დან 24 საათამდე (დამოკიდებულია ტიპის მიხედვით);
- საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს და დაავადების პროფილაქტიკისთვის საჭიროა ყოველდღიურად გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები სისხლის სტაზის თავიდან ასაცილებლად, ხრტილების ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად და მალების მოქნილობისთვის. ბრუნვა, თავის დახრის, ზომიერი ამპლიტუდის წრიული ბრუნვა, ექიმები ურჩევენ დღეში ორჯერ სამჯერ გააკეთონ. მოძრაობები არის გლუვი, შერყევის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ დააზიანოთ საკმაოდ თხელი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლები;
- დარწმუნდით, რომ იღებთ ქონდროპროტექტორებს ოთხიდან ექვს თვემდე ან მეტხანს, მალთაშუა დისკის სიმაღლისა და ხარისხის აღსადგენად. ოსტეოქონდროზის 1-3 გრადუსზე, ქონდროპროტექტორული თვისებების მქონე ტაბლეტები და მალამოები კარგ შედეგს იძლევა, 4 გრადუსზე კომპოზიციები არაეფექტურია;
- მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ექიმის მითითებით, სასურველია შერჩევითი მოქმედებით. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ნაერთები, რომლებიც თრგუნავენ მხოლოდ ერთი ტიპის ციკლოოქსიგენაზას ფერმენტს, არ აქვთ გამოხატული უარყოფითი გავლენა სხეულზე. წამლები უფრო ძვირია ვიდრე არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მაგრამ უარყოფითი გავლენა ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, გულსა და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე რამდენჯერმე ნაკლებია;
- დიეტა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს ამცირებს შოკის აბსორბციის საფენის განადგურებას, მედიკამენტებთან ერთად, აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს. აუცილებლად მიირთვით ჟელატინის, ფოთლოვანი მწვანილის, წითელი თევზის, მცენარეული ზეთების, ქატოს, ინდაურის ხორცის, რძის პროდუქტების, მაგარი ყველის კერძები. აუცილებელია მკაცრად შეიზღუდოს ძლიერი ყავა, ცხოველური ცხიმები, ტკბილეული, გაზიანი სასმელები, შებოლილი ხორცი, საკვები პურინებით, მჟავე ხილითა და კენკრით. მნიშვნელოვანია უარი თქვას ალკოჰოლზე და მოწევაზე.
მედიკამენტები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისას საჭიროა პრეპარატების კომპლექსი. ქონდროპროტექტორები მიიღება პათოლოგიის პირველ ან მესამე ეტაპზე. მალთაშუა დისკის განადგურებით, ბოჭკოვანი რგოლის გახეთქვით, არ უნდა დახარჯოთ ბევრი ფული ამ ტიპის წამლების შესაძენად თერაპიის ხანგრძლივი კურსისთვის: ქონდროპროტექტორები ეფექტურია მხოლოდ ჰიალინის ბალიშის საკმარისი მოცულობის შენარჩუნების შემთხვევაში.
ეფექტური წამლების ჯგუფები:
- ანალგეტიკები;
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ნაერთები;
- ნეიროტროპული B ჯგუფის ვიტამინები;
- ქონდროპროტექტორები;
- ტრანსდერმული პატჩები;
- გამათბობელი მალამოები ცხარე წიწაკით, ქაფურით, გველისა და ფუტკრის შხამით;
- წამლები სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად.
სხვა მკურნალობა:
- სკიპიდარის აბაზანებიოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. პროცედურების კურსის შემდეგ, ჰიალინის ხრტილისა და მალათაშუა სახსრების კვება უმჯობესდება, ტკივილის სინდრომი მცირდება და პრობლემური უბნის მობილურობა უმჯობესდება. აბაზანები თეთრი და ყვითელი სკიპიდარის ემულსიით ან დამუშავებული ფიჭვის ფისისაგან დამზადებული ორი სახის ბუნებრივი პროდუქტების ნარევით უფრო ხშირად გამოიყენება გულმკერდისა და წელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. მაგრამ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანებით, ტექნიკას ასევე სარგებელი მოაქვს. პროცედურა სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და საყრდენ სადგურზე, რაც შესაძლებელს ხდის სასარგებლო, ხელმისაწვდომი ტექნიკის რეკომენდაციას სახლის ფიზიოთერაპიისთვის;
- ტანვარჯიშისაშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის. სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს ნელა, პირველ გაკვეთილებზე მინიმალური ამპლიტუდით. თანდათანობით, დახრის, თავის შემობრუნების, ბრუნვის გაკეთება შეიძლება უფრო აქტიურად, მაგრამ ვარჯიშის დროს არ უნდა დაიშვას კრუნჩხვები და ტკივილი. სავარჯიშოები ოსტეოქონდროზისთვის საშვილოსნოს ყელის ზონისთვის, ექიმი ირჩევს ინდივიდუალურად, ოსტეოქონდროზის სიმძიმის საფუძველზე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ კისრისა და მხრის მიდამოს მასაჟი: ეფექტი ზომიერია, ძლიერი წნევის გარეშე.
საუკეთესო ვარიანტია სახლის მკურნალობის შერწყმა ფიზიოთერაპიის ოთახის მონახულებისას. მაგნიტური ველი, ამპლიპულსი, ოზოკერიტის გამოყენება, ტალახის თერაპია, ტურპენტინის აბაზანები აძლიერებენ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საშინაო მკურნალობის ეფექტურობას. დეგენერაციული და დისტროფიული ცვლილებების პროფილაქტიკისთვის საჭიროა უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების თავიდან აცილება, კისერზე და მხრის სარტყელზე დატვირთვის მონიტორინგი.