სტატისტიკის თანახმად, პლანეტაზე მცხოვრები ადამიანების დაახლოებით 80% -ს ზურგის პრობლემები აქვს. შესაძლო მიზეზების გამო, დიაგნოზის, მკურნალობისა და პროფილაქტიკის მეთოდები - წაიკითხეთ სტატია.
ყველა ადამიანს ხანდახან მაინც აქვს წელის ტკივილი. მაგრამ თუ ადრე ეს ხანდაზმულ ადამიანებში გვხვდებოდა, მაშინ დღეს წელის ხერხემლის ტკივილი ხშირად აწუხებს ახალგაზრდებს. მწვავე ან მტკივნეული, მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში ან აწუხებს ადამიანს კვირების განმავლობაში ან თვეების განმავლობაშიც - ზურგის ტკივილი - შეიძლება სხვადასხვა მიზეზების გამო გამოჩნდეს. ხშირად ადამიანი ეჩვევა თავის მდგომარეობას. უსიამოვნო შეგრძნებები ხდება ცხოვრების ნაწილი. მაგრამ ექიმთან ვიზიტი კვლავ შეფერხებულია, რაც ამცირებს გამოჯანმრთელების შანსს.
წელის ტკივილის მიზეზები - რა უნდა იცოდეთ
- უფრო ხშირად წელის ტკივილის მიზეზი ხერხემლის სვეტის დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებებია - სახსრები, მალთაშუა დისკები, იოგები, პერიარტიკულური კუნთები.ოსტეოქონდროზი, სპონდილოზი, სპონდილოართროზი, ოსტეოპოროზი, მალთაშუა დისკის პროტრუზია და თიაქარი - ამ და ხერხემლის სხვა დაავადებები, რომლებიც დროთა განმავლობაში შეიძინა, ყოველთვის თან ახლავს მტკივნეული გამოვლინებებით. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია განისაზღვროს იმ მიზეზების დადგენა, რამაც გამოიწვია ეს დარღვევები. ამ დაავადებების წარმოშობის ათეული თეორია. ჭარბი წონა უარყოფითად მოქმედებს ხერხემალზე, რის შედეგადაც ხერხემლიანები განიცდიან სტრესის ზრდას, რაც იწვევს ნაადრევ ცვეთას. ცუდი პოზა ან სხეულის არასწორი პოზიცია მუშაობის დროს გამოიწვევს კუნთის გადატვირთვას, შედეგად - ნერვების დაჭიმვას, ხერხემლის გადაადგილებას. კუნთების მკვეთრი გადატვირთვისას, წონის აწევის ან წარუმატებელი მოძრაობის დროს, sprains და microtraumas გარდაუვალია.
- ამასთან,ზურგის ტკივილი შეიძლება იყოს მეორადიდა სულაც არ ასოცირდება ხერხემლის პათოლოგიასთან.ინფექციური პროცესი შეიძლება იყოს მიზეზი. მაგალითად, ბრუცელოზთან ერთად, ხერხემლის დაზიანება იწვევს სკლეროზულ ცვლილებებს და ოსტეოფიტების (წარმონაქმნების) წარმოქმნას, რომლებიც ნერვულ ქსოვილებს შეკუმშავს. ტუბერკულოზით, ხერხემლის სხეულები განადგურებულია. ოსტეომიელიტის დროს, ჩირქოვანი შინაარსის დაგროვების გამო, ხერხემლის სტრუქტურები შეკუმშულია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ტკივილი ჩნდება წელის ხერხემლის არეში.
- სიმსივნეები(ოსტეობლასტომა, მიელომა, ოსტეოსარკომა, მეტასტაზირება ხერხემალში და ა. შ. ) - კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი წელის არეში სხვადასხვა ინტენსივობით, ტკივილგამაყუჩებლები
- ზურგის ტკივილის ერთ-ერთი ხშირი მიზეზია შინაგანი ორგანოების უამრავიდაავადება. რევმატოიდული ართრიტი,მაანკილოზებელი სპონდილოართრიტი, პიელონეფრიტი, ცისტიტი, urolithiasis, დანამატების ანთება, პროსტატის დაავადებები, ასევე ნაწლავებისა და ფილტვების პრობლემები.
ზურგის ტკივილის 5 ძირითადი მიზეზი
ზურგს კანონით შეიძლება ეწოდოს სხეულის მდგომარეობის მაჩვენებელი. სხეულის თითქმის ნებისმიერი პრობლემა თან ახლავს ტკივილს. წელის ტკივილს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან განსხვავებული ხასიათი: მტკივნეული ან მწვავე, ჩნდება ძილის შემდეგ ან ერთ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა.
ხშირად, სროლის უეცარი ტკივილი ადამიანს შეუძლებელს ხდის გადაადგილებას. მტკივნეული მანიფესტაციების ინტენსივობა დამოკიდებულია ტკივილის წარმოშობის მიზეზზე. ყველაზე გავრცელებულია:
1. ლუმბაგო, რომელსაც ასევე უწოდებენ ლუმბაგო
ეს არის ზურგის ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ჩნდება ფიზიკური დატვირთვა ან სხეულის უხერხული პოზიცია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს გაურკვეველი მიზეზის გამო. დამწვრობა და ტკივილის ატეხვა საშუალებას არ აძლევს ადამიანს გასწორდეს. როდესაც ცდილობთ შეცვალოთ სხეულის პოზიცია, მაშინაც კი, როდესაც ხველა გაქვთ, შეგრძნებები მხოლოდ მძაფრდება. მწვავე ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთით, ან რამდენიმე დღითაც, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მოულოდნელად შეჩერდეს.
2. რადიკულიტი (საჯდომის ნერვის ნევრალგია, წელის რადიკულიტი)
რადიკულიტი ვლინდება ტკივილის სროლით, ჩხვლეტით, დაბუჟებით. ტკივილი ხშირად ვრცელდება საჯდომის ნერვის გასწვრივ დუნდულომდე, ფეხის უკანა მხარეს. შეგრძნებები შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ ადამიანს არ შეეძლოს ჯდომა, სიარული ან გადახრა.
3. წელის ტკივილი ოსტეოქონდროზიით
ეს არის ყველაზე გავრცელებული ტიპი. უფრო ხშირად ის თანდათან იზრდება და მძაფრდება ნებისმიერი მოძრაობით, მაშინაც კი, როდესაც ხვრინვა ან ხველა ხდება. გარდა ამისა, შეიძლება დაქვეითდეს სხეულის ქვედა ნაწილში ან ფეხებში გარკვეული უბნების მგრძნობელობა.
4. დაავადებების შემთხვევაში
წელის მიდამოში ტკივილი სხვადასხვა დაავადების დროს ძალზე დამახასიათებელია. მტკივნეული, მოსაწყენი, მას შეუძლია გამოსხივდეს მუცლის ქვედა ნაწილში, ჭიპის მახლობლად, ჰიპოქონდრიუმში. ამასთან, თირკმლის კოლიკასთან ერთად ადამიანი განიცდის ძალიან ძლიერ ტკივილს და საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.
5. კუნთების სპაზმები
კუნთების სპაზმები ჩნდება მაშინ, როდესაც საქმე დიდხანს არ არის სწორ მდგომარეობაში. შედეგად, ხერხემლის მობილობა შეზღუდულია. ეს იწვევს ეგრეთ წოდებულ "მანკიერ წრეს", როდესაც ზურგის ტკივილი გამოწვეულია კუნთების სპაზმით, რაც, თავის მხრივ, კვლავ ტკივილს იწვევს. ეს მდგომარეობა შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და საკმაოდ ხელშესახები ტანჯვა მოუტანოს ადამიანს.
რა უნდა გავაკეთოთ ზურგის მწვავე ტკივილის დროს?
წელის მწვავე ტკივილი გვხვდება მრავალფეროვან პირობებში. პროტრუზია და მალთაშუა თიაქარი, ოსტეოქონდროზი, ლუმბაგო და რადიკულიტი, ზურგის სისხლის მიმოქცევის დაზიანებები და დარღვევები. ასევე მენჯის ორგანოების და მუცლის ღრუს სხვადასხვა დაავადებები. თითქმის შეუძლებელია მტკივნეული შეგრძნებების წარმოშობის მიზეზის დადგენა საკუთარი ძალებით, ამიტომ საჭიროა სპეციალისტის მიყვანა.
- თუ ეჭვობთზურგის ტრავმასან ხერხემლის არეში, აუცილებელია სამედიცინო ჯგუფის მოსვლამდე შეზღუდოთ მოძრაობა.
- კუნთების ან იოგების დაჭიმვა. პირველ წუთებში შეგიძლიათ წაისვათ ცივი, რაც ხელს შეუშლის შეშუპების ზრდას და შეამცირებს ტკივილს.
- ხერხემლის დაავადებებით გამოწვეული კრუნჩხვისთვის, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ყველაზე კომფორტული პოზიცია. ყველაზე ხშირად, ადამიანი განიცდის შვებას ზურგზე წოლა მყარ ზედაპირზე და ოდნავ წამოწეული ფეხები. თუ დაუყოვნებლივ ვერ მიმართეთ ექიმს, შეგიძლიათ ტკივილის საწინააღმდეგო საშუალების მიღება.
- თუ ზურგის ტკივილიშინაგანი დაავადებების სიმპტომია, პაციენტი ირჩევს მისთვის ყველაზე კომფორტულ პოზიციას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: თუ წელის ტკივილის მიზეზი ცნობილი არ არის, უმჯობესია უარი თქვას დათბობის კომპრესებსა და მალამოებზე. მართლაც, ანთებითი პროცესის არსებობის შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ გააუარესონ სიტუაცია.
წელის ტკივილის დიაგნოზის მეთოდები
არსებობს მრავალი მდგომარეობა, როდესაც წელის ტკივილი ხდება. მათი წარმოშობის დასადგენად და მკურნალობის დასადგენად საჭიროა ექიმის დახმარება. მათი გარეგნობის მიზეზი ყოველთვის არ არის ხერხემლის დაავადებები. ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია მტკივნეული შეგრძნებების ლოკალიზაცია. მაგალითად, წელის ტკივილმა მარჯვნივ ან მარცხნივ შეიძლება მიუთითოს უროლოგიური პათოლოგიები, ნაწლავების დაავადებები: აპენდიციტი, წყლულოვანი კოლიტი, დივერტიკულიტი, ობსტრუქცია და ა. შ. თუ ზურგი გტკივა ქვედა ზურგის ქვემოთ, მაშინ ასეთმა ლოკალიზაციამ შეიძლება მიუთითოს სასქესო ორგანოების დაავადებები, მაგალითად, საშვილოსნოს დანამატები ქალებში ან პროსტატის ჯირკვალი მამაკაცებში.
დაიწყეთ თერაპევტის ან ნევროლოგის ვიზიტით, რომელიც დაგინიშნავთ საჭირო გამოკვლევებს. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ უროლოგთან, ორთოპედთან, ტრავმატოლოგთან, ინფექციურ სპეციალისტთან და სხვა ვიწრო სპეციალისტებთან კონსულტაცია. დღეს არსებული დიაგნოსტიკური მეთოდების წყალობით, შესაძლებელია ზუსტად დადგინდეს წელის ზურგის ტკივილის მიზეზი. წელის ხერხემლის რენტგენი არის გამოკვლევის ყველაზე ხელმისაწვდომი მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეიძლება დადგინდეს სტრუქტურების დარღვევა, ანთებითი პროცესის არსებობა, ოსტეოპოროზი და მასთან დაკავშირებული დარღვევები. კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია ყველაზე ეფექტური დიაგნოსტიკური მეთოდია, შინაგანი სტრუქტურების ფენიანი გამოსახულების წყალობით, უმცირესი დარღვევების გამოვლენაც კი შეიძლება. გარდა ამისა, ლაბორატორიული ტესტების მრავალფეროვნება შეიძლება დაინიშნოს - ეს დამოკიდებულია სიმპტომებზე.
ზურგის ტკივილის მკურნალობა
პაციენტი უნდა მოისვენოს ნებისმიერ სიტუაციაში. ამასთან, მკურნალობის ტაქტიკა ირჩევა დაავადების მიხედვით, რამაც გამოიწვია ხერხემლის ტკივილი.ხერხემლის დისტროფიული და ფუნქციური ცვლილებებითინიშნება ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, კუნთების რელაქსანტები კუნთების სპაზმის გასათავისუფლებლად, აგრეთვე წამლები, რომლებიც აუმჯობესებენ კვებას და ქსოვილების რეგენერაციას. ფიზიოთერაპიული პროცედურების დანიშვნა (ელექტროფორეზი, ფონოფორეზი, მაგნიტოთერაპია), ასევე მასაჟი, აკუპუნქტურა და თერაპიული ვარჯიშები ძალიან ეფექტურია. ზოგიერთ შემთხვევაში, მაგალითად თიაქრები ან დაზიანებები, ნაჩვენებია ქირურგიული მკურნალობა.
ტკივილის შესამცირებლად, ზედმეტი დაძაბულობისა და კუნთების სპაზმის შესამსუბუქებლად, რეკომენდებულია სპეციალური სახვევის ტარება. იგი გამოიყენება ოსტეოქონდროზის, რადიკულიტის, ტრავმის და პოსტოპერაციულ პერიოდში მედიკამენტური თერაპიის დანამატად. მაგრამ სპეციალისტმა უნდა აირჩიოს მოდელი, რადგან კორსეტების სხვადასხვა ვარიანტი იყიდება.
თუ წელის ტკივილიშინაგანი ორგანოების დაავადებების სიმპტომია, მკურნალობა შეირჩევა არსებული პათოლოგიის გათვალისწინებით: ანტიბაქტერიული აგენტები ინფექციური პროცესის არსებობისას, ქირურგიული მკურნალობა - სიმსივნის, ნაწლავის გაუვალობის, აპენდიციტის და ა. შ. . . .
რა უნდა გააკეთოთ, თუკი წელის ტკივილი შეგექმნებათ?
ჩვენ ისე ვართ მოწყობილი, რომ როდესაც ჯანმრთელობის პრობლემები გამოჩნდება, ვცდილობთ, თავი დავაღწიოთ მტკივნეულ შეგრძნებებს. განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც მოძრაობა შეზღუდული არ არის, მდგომარეობა არ უარესდება და ტკივილის შემსუბუქების მიღების შემდეგ, ტკივილი, როგორც ჩანს, ცხრება. მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ მხოლოდ ტრავმაა ზურგის ტკივილის ერთადერთი მიზეზი, რომელსაც ადამიანი შედარებით ზუსტად განსაზღვრავს თავისით. სხვა შემთხვევებში, უმჯობესია დიაგნოზი დაავალოთ სპეციალისტს. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ექიმის გადაუდებელი დახმარება დაუყოვნებლივ საჭიროა:
- შეუძლებლობა ან მოძრაობის შეზღუდვა;
- შემცირდა მგრძნობელობა სხეულის გარკვეულ ნაწილებში, წუწუნი კიდურებში;
- შარდის ან განავლის შეუკავებლობა;
- ძლიერი ტკივილი, ცხელება, გულისრევა და ა. შ.
როგორ შევინარჩუნოთ მობილობა მრავალი წლის განმავლობაში, ან ცოტა რამ პროფილაქტიკის შესახებ
ზურგის ტკივილის მრავალი დაავადება მოულოდნელად არ ჩნდება. სერიოზული დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი წელის არეში, თავიდან ასაცილებლად შესაძლებელია. რა არის საჭირო ამისათვის?
- არსებული დაავადებების დროული მკურნალობა, ასევე რეგულარული პროფილაქტიკური გამოკვლევების ჩატარება.
- ფიზიკური დატვირთვა უნდა შეესაბამებოდეს ასაკს, წონას, სხეულის ზოგად მდგომარეობას. თუ შეუძლებელია წონის აწევის თავიდან აცილება, მაშინ დატვირთვა უნდა აიწიოს ზურგის სწორად შენარჩუნებით. გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური აპარატები წონის ტარებისთვის და ზურგის გასამაგრებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კორსეტიც.
- სწორი სიარული, ქუსლებზე უარი, მჯდომი მუშაობის დროს სწორი პოზიცია ხელს შეუწყობს ზურგის დეფორმაციის თავიდან აცილებას.
- უმოქმედობა და ცუდი დიეტა, რა თქმა უნდა, მოჰყვება ჭარბი წონის - თითქმის ყველა დაავადების მთავარი დამნაშავე, მათ შორის ხერხემალი. დიეტის გამოსწორება, რეგულარული ვარჯიში, აუზში ცურვა, სუფთა ჰაერზე სიარულიც კი დაგეხმარებათ მრავალი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად. გარდა ამისა, აქტიური ცხოვრების წესი სტრესთან გამკლავების ეფექტური საშუალებაა - თანამედროვე ადამიანის მთავარი პრობლემა. მაგრამ ხშირ სტრესულ სიტუაციებს სამართლიანად შეიძლება ეწოდოს მრავალი პათოლოგიის განვითარების მთავარი რისკის ფაქტორი.
სამწუხაროდ, თვითდასაქმების სურვილი განუყრელია. მრავალრიცხოვანი რეცეპტები, სავარაუდოდ სასწაულებრივი წებო და ფართოდ რეკლამირებული მალამოები ხშირად გამოუსადეგარი ხდება, როდესაც უკონტროლოდ იყენებენ. დაიმახსოვრე - თვითმკურნალობა ფულისა და დროის ფუჭად კარგვაა! სპეციალისტების დახმარებაზე უარს ვამბობთ, დაავადების მოწინავე ფორმის შეძენის რისკი გვაქვს. ამიტომ, თუ წელის ტკივილი გაწუხებთ, ნუ გადადებთ მოგვიანებით, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან!