ზურგის პრობლემები ძალიან ხშირია. სტატისტიკის მიხედვით, მოსახლეობის 30% -ზე მეტს ტკივილი აქვს. მათი დაახლოებით 80% ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში სხვადასხვა ინტენსივობის ტკივილს განიცდის.
წელის არეში ტკივილი უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე ზურგის სვეტის სხვა სეგმენტებში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქვედა ზურგს უდიდესი დატვირთვა აქვს, ამ სფეროში პათოლოგიური პროცესების განვითარების რისკი უფრო მაღალია. წელის არეში ტკივილი შეიძლება ასოცირებული იყოს არა მხოლოდ ხერხემლის დაავადებებთან, არამედ შინაგანი ორგანოების პათოლოგიებთან. წელის ტკივილის მკურნალობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია გაირკვეს მისი წარმოშობის ხასიათი.
ტკივილის სინდრომის მიზეზები
წელის ტკივილის 90% დაკავშირებულია ხერხემლის პათოლოგიებთან, როგორც თანდაყოლილ, ასევე შეძეულთან.
ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:
- წელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი;
- გამონაყარი და მალთაშუა თიაქრები;
- სპონდილოზი;
- სპონდილოართროზი.
ტკივილის გამომწვევი თანდაყოლილი ანომალიები:
- ხერხემლის პროცესების არარეგულარული ფორმა;
- ხერხემლის გაყოფა;
- ხერხემლის თანდაყოლილი გამრუდება.
წელის ტკივილის ნევროლოგიური მიზეზები:
- ნერვის ფესვების შეკუმშვა;
- ლუმბოიშალგია (ხდება საჯდომის ნერვის დაზიანების დროს);
- გაფანტული სკლეროზი.
წელის ტკივილი შეიძლება ასახავდეს არა ზურგის დაავადებებს:
- საშარდე გზების და სასქესო ორგანოების ინფექციები;
- თირკმლის დაავადება;
- ნეფროლითიაზი და უროლითიაზი (თირკმელებში და შარდის ბუშტში ქვები);
- სიმსივნური წარმონაქმნები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;
- ბუასილი;
- ნეოპლაზმები საშვილოსნოში ქალებში;
- რადიკულიტი;
- როგორც გართულება წინა ვირუსული ინფექციების შემდეგ.
ზოგჯერ წელის არეში მწვავე ტკივილები გვხვდება ფიზიოლოგიური ცვლილებების ფონზე:
- მენსტრუაციის დროს;
- მშობიარობის შემდეგ;
- ორსულობის პერიოდში;
- წონის სწრაფი მომატების შედეგად.
წელის ტკივილის მაპროვოცირებელი ფაქტორები შეიძლება იყოს:
- ჰიპოთერმია;
- იმუნური სისტემისა და სხეულის შესუსტება ინფექციური დაზიანების ფონზე;
- არარეგულარული ფიზიკური აქტივობა;
- სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია სხდომაზე დიდხანს დარჩენას (ოფისის თანამშრომლები, ავტომობილების მძღოლები);
- გადაჭარბებული სტრესი, რომელიც იწვევს ხერხემლის კომპრესიულ მოტეხილობებს, ბზარებს, ზურგის კუნთების დაჭიმვას;
- ძალისმიერი სპორტი (ბოდიბილდინგი, ბოდიბილდინგი, დარტყმული დარტყმა);
- შეუსაბამო კვება - ძვლოვანი ქსოვილისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და ელემენტების ნაკლებობა (ფოსფორი, კალციუმი, ფტორი), მაღალკალორიული საკვების ჭარბი მოხმარება;
- ზურგის სვეტის მრუდი (გადახრა, კიფოზი, სქოლიოზი);
- სტრესული სიტუაციები - ხანგრძლივი ნერვული დაძაბულობა აძლიერებს რიგ ქრონიკულ დაავადებებს, ასუსტებს სხეულს.
ტკივილის ხასიათის განსაზღვრა
ზურგის ტკივილი წელის არეში შეიძლება განსხვავებული ხასიათის იყოს:
- მწვავე ტკივილები (ბოლო თვენახევრამდე);
- ქვემწვავე (თვენახევარიდან სამ თვემდე);
- ქრონიკული (სამ თვეზე მეტი).
ტკივილის ტიპები:
- არასპეციფიკური - არ არის მკაფიოდ გამოხატული ტკივილის შეგრძნებები და მათი წარმოშობის მიზეზები.
- სპეციფიკური - არის გარკვეული დაავადებების სიმპტომი (სიმსივნეები, თიაქრები, ოსტეოპოროზი).
წელის მწვავე ტკივილი, როგორც წესი, უეცარი, ხდება წელის "წელის" სახით (წელის). ტკივილი შეიძლება გამოსხივდეს დუნდულოებამდე, ქვედა კიდურებამდე და სხეულის სხვა ნაწილებზე, მიბაძოს გარკვეულ დაავადებებს.
იმისდა მიხედვით, თუ რამ განაპირობა ტკივილი წელის ზურგში, მათ შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული ხასიათი (დაჭრა, დაჭრა, დაჭერით, გატეხვა, ტკივილი).
პათოლოგიური პროცესის განვითარების დასაწყისში ტკივილი ხშირად არ არის გამოხატული. პაციენტს შეიძლება აღენიშნებოდეს დისკომფორტი დაზარალებულ ადგილზე, კანზე "ბატიანი მუწუკების" შეგრძნება. თანდათანობით, სიმპტომები იწყებს ზრდას და უფრო მკვეთრად გამოირჩევა.
ყურადღება მიაქციეთ!ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გადადეთ სპეციალისტის მონახულება. თუ დროულად არ მკურნალობა, ტკივილი უფრო ძლიერი გახდება, მომავალში შეიძლება აღინიშნოს სხვა ორგანოებისა და სისტემების მუშაობის დარღვევის ნიშნები (სექსუალური დისფუნქცია, შარდის შეუკავებლობა, პარეზი, საავტომობილო საქმიანობის შეზღუდვა).
ეფექტური მკურნალობა
ქვედა წელის ტკივილის მკურნალობის დაწყებამდე უნდა მიხვიდეთ ვერტებროლოგთან ან ნევროლოგთან. ის შეეცდება გაარკვიოს ტკივილის მიზეზი, დანიშნოს საჭირო გამოკვლევები. საჭიროების შემთხვევაში, იგი გაგზავნის კონსულტაციას სხვა სპეციალისტებთან (გასტროენტეროლოგთან, გინეკოლოგთან, უროლოგთან).
პაციენტთან გასაუბრებისა და ვიზუალური გამოკვლევის გარდა, რეკომენდებულია დიაგნოზის დასმა ინსტრუმენტული მეთოდების გამოყენებით:
- რენტგენოგრაფია;
- CT;
- MRI;
- ელექტრომიელოგრაფია.
გარდა ამისა, შეიძლება საჭირო გახდეს სისხლისა და შარდის ზოგადი ტესტი, მასალის აღება ჰისტოლოგიური გამოკვლევისთვის.
შემდეგი პირობები საჭიროებს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას:- პირველად და უეცრად დაწყებული წელის ტკივილი;
- ტკივილის დასხივება ქვედა ფეხისა და ფეხის არეში, ტკივილის კომბინაცია ბარძაყის, ფეხის დაბუჟებასთან ერთად;
- ტრავმის ისტორია;
- შარდისა და განავლის შეუკავებლობა;
- ტკივილის ხანგრძლივობა 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
- ონკოლოგიური დაავადების არსებობა;
- მადის დაკარგვა და დრამატული წონის დაკლება;
- შემცივნება და სიცხე;
- ბაქტერიული ინფექციების არსებობა;
- ტკივილის გამო თვითმომსახურების შეუძლებლობა.
უმეტეს შემთხვევაში, წელის არეში ტკივილი ხერხემლის სტრუქტურების დაზიანების გამო ხდება, საჭიროა მისი მიზეზის აღმოფხვრა. მკურნალობის მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი.
მედიკამენტები
ზურგის ნებისმიერი ტკივილის დროს პირველად გამოიყენება მედიკამენტები მის შესამსუბუქებლად. ექიმი განსაზღვრავს რამდენიმე ჯგუფის წამლებს ინექციების, ტაბლეტების, მალამოების სახით.
ტკივილის მიზეზის გასარკვევად, გარკვეული პრეპარატების დანიშვნისას (მაგალითად, ანთების საწინააღმდეგო ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ან ანალგეტიკები) მხოლოდ სიტუაციის გაუარესებას იწვევს.
ხერხემლის დაავადებების დროს რეკომენდებულია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების და ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად, ანთების შესამსუბუქებლად.
კუნთების სპაზმები იხსნება კუნთოვანი რელაქსანტების კუნთოვანი ან პერორალური მიღებით.
მალამოების გამოყენება ზურგის ტკივილის დროს ეფექტურია, როგორც წელის პრობლემების დამხმარე მკურნალობა. ისინი ხელს უწყობენ ტკივილის შემცირებას, ანთების შემსუბუქებას და დათბობის ეფექტს. მალამოები ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, კომბინირებული, გამაღიზიანებელი, ქონდროპროტექტორულია. გარე საშუალებები ექიმმა უნდა დანიშნოს თერაპიული ეფექტის საფუძველზე, რომლის მიღწევაც აუცილებელია.
კორტიკოსტეროიდების ინექციებს ზოგჯერ იყენებენ ძალიან ძლიერი ტკივილის სწრაფად მოსახსნელად. მედიკამენტები შეჰყავთ პირდაპირ დაზიანებაში. ასეთი მკურნალობის კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 2-3 ინექციას.
წამლისგან თავისუფალი თერაპია
ზურგის ქვედა ნაწილის აღსადგენად და მედიკამენტური თერაპიის შედეგის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია შემდეგი ზომების გამოყენება:
- მასაჟი;
- მანუალური თერაპია;
- ვარჯიშის თერაპია;
- რეფლექსოლოგია;
- იოგა;
- ფიზიოთერაპია და გავლენის სხვა მეთოდები.
ეს მეთოდები აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას პრობლემურ ადგილებში, აძლიერებს კუნთოვან ქსოვილს და ლიგატებს, უფრო ელასტიურს ხდის მათ და ამცირებს ტკივილს. ნებისმიერი სამედიცინო პროცედურის ჩატარება შეუძლებელია დამოუკიდებლად, სპეციალისტის მეთვალყურეობის გარეშე. დაცული უნდა იყოს დატვირთვის გარკვეული რეჟიმი.
სასარგებლო რჩევები
რჩევები:
- ზურგის ტკივილის შემთხვევაში, ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვნად უნდა შემცირდეს და უმჯობესია სიმშვიდე უზრუნველყოთ შეტევის პირველი 2 დღის განმავლობაში.
- ხანგრძლივად დასვენება არ არის რეკომენდებული, თუ არ არის მოტეხილობა, მაღალი სიცხე ან სხვა დამამძიმებელი სიმპტომები. ზომიერი აქტივობა ყოველთვის სარგებელს ხდის ხერხემალს.
- ტკივილგამაყუჩებლების მიღება უმჯობესია აუტანელი ტკივილის დროს. უმჯობესია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი მაქსიმალურად დავიცვათ წამლების ზემოქმედებისგან.
- უმჯობესია დაიძინოთ ნაყოფის მდგომარეობაში, ქვედა ზურგის დატვირთვის შესამსუბუქებლად, ბალიშს წამოაყენებთ ფეხებს შორის.
- ზურგის ქვედა ნაწილთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში სასურველია რაც შეიძლება ხშირად სიარული, გაცხელების გაკეთება მუშაობის დროს, რაც მოითხოვს ხანგრძლივ ჯდომას.
წელის ტკივილის პროფილაქტიკა
ტკივილი არის სხეულის გაუმართაობის სიმპტომი. ზურგის ქვედა ნაწილთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია პროვოცირების ფაქტორების მაქსიმალურად თავიდან აცილება.
პროფილაქტიკური ზომები მოიცავს:
- რეგულარული ზომიერი ვარჯიში. ფიზიკური აღზრდა ყოველდღიურად უნდა ჩატარდეს მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. სასარგებლოა იოგის, ცურვის, დილის ვარჯიშის გაკეთება.
- სასმელის რეჟიმის შესაბამისობა. თქვენ უნდა დალიოთ 2 ლიტრამდე სითხე დღეში. მისი უმეტესობა დღის პირველ ნახევარში უნდა იყოს. საღამოს 8 საათის შემდეგ უმჯობესია საერთოდ არ დალიოთ სითხე.
- ჭამე სწორად. მნიშვნელოვნად შეამცირეთ ცხიმიანი, მაღალკალორიული საკვების მიღება. უკეთესია მოხარშული და ორთქლზე მომზადებული კერძების გამოყენება.
- წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა გაკეთდეს რუტინული შემოწმება.
- გაიარეთ თერაპიული მასაჟის კურსი წელიწადში 2-ჯერ.
წელის ხერხემლის ტკივილი არის ნიშანი იმისა, რომ სხეულში არის პრობლემა. ტკივილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ შეაჩეროთ ის ტკივილის აბი, საჭიროა დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტისგან და გამოკვლევა. ყოველივე ამის შემდეგ, პრობლემა შეიძლება დაიმალოს არა მხოლოდ ხერხემალში, არამედ სხვა ორგანოებისა და სისტემების მუშაობის დარღვევაში. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება და დამუშავდება ტკივილის მიზეზი, მით უფრო მაღალია გამოჯანმრთელების შანსი.